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围绕 “想活得长，就别活得太用力” 展开心智解读，引用李银河观点，结合周迅、沈周的真实案例，重新解读长寿与生活的底层逻辑。课程指出操劳折腾、贪心多虑、不放过自己与他人，才是精神层面的...

本课程是手机短视频拍摄剪辑实操课，专为零基础、想用手机做爆款视频的用户打造。课程从剪映基础操作开始，手把手教你剪辑、配音、字幕、转场、调色、卡点、慢动作、曲线变速、蒙版等实用功能，...

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